Je te raconte...
Ma découverte
J’ai découvert le yoga en parallèle de ma carrière dans le textile, à Paris. Après avoir été diagnostiquée d’un SII, j’avais besoin d’apprendre à mieux gérer mon stress. Une amie m’a alors conseillé d’essayer le yoga. Cette pratique m’a tout de suite plu : elle est devenue ma thérapie corporelle, en complément de l’accompagnement psychologique que je suivais à ce moment-là.
En 2020, ma vie a connu de grands bouleversements, comme beaucoup, qui ont rebattu les cartes de ce que je croyais être mon chemin. Je retrouvais la santé, la maladie s’apaisait, et je suis revenue m’installer en Vendée pour accueillir une nouvelle facette de mon identité : celle de maman. C’est à cette période que l’envie de changer de voie professionnelle s’est imposée, avec le désir profond de prendre soin des autres.
Mon enseignement naît de l’exploration de mon propre corps et de mes expériences : il vise à proposer une pratique précise, vivante et bienveillante, où chacun.e peut se reconnecter à soi et trouver son équilibre.
Les formations qui
m'ont nourrie
Ma formation initiale s’est faite auprès de Mathieu Boldron : une révélation, qui m’a ouvert une pratique plus profonde et globale grâce à sa méthode Change Perspective Yoga.
Par curiosité personnelle, j’ai choisi d’approfondir mes connaissances en philosophie du yoga auprès de Pankaj Saini (Yoga Laboratorium). Ces enseignements me nourrissent encore aujourd’hui et je les transmets à mes élèves.
Au fil de mes rencontres avec des corps différents, marqués par l’âge, par les particularités anatomiques ou certaines pathologies, j’ai ressenti le besoin d’affiner mes connaissances en anatomie. Je me suis alors formée en Yoga fonctionnel avec Laurane Landry, puis j’ai complété cette approche deux ans plus tard par une formation en mobilité fonctionnelle auprès de Manon Descroix (Ayu Yoga School).
En parallèle, pour enrichir ma compréhension de la culture du yoga, en me formant sur les bases de l’Ayurveda de nouveau avec Pankaj Saini (Yoga Laboratorium). Cela me permet aujourd’hui d’accompagner chacun·e de manière plus individualisée, grâce aux outils complémentaires du yoga.
À travers mes cours, je souhaite partager une vision du yoga à la fois technique, sensible et accessible, permettant à chacun.e de découvrir son corps, son souffle et sa singularité dans un cadre attentif et joyeux.
Ce que je souhaite
transmettre
Pour moi, le yoga n’est pas juste une suite de postures : c’est un chemin, une pratique qui relie le corps et l’esprit. Il m’a permis d’apprendre à écouter mon corps, à gérer le stress et à trouver un équilibre dans les moments de bouleversement.
Chaque élève que j’accompagne est unique, et ma pratique reflète cette diversité. Mon intention est de créer un espace où chacun peut explorer son corps en sécurité, ressentir ses limites et ses potentiels, et se reconnecter à lui-même avec bienveillance.
Je puise dans mes formations, de la philosophie du yoga à l’anatomie fonctionnelle, en passant par la mobilité et l’Ayurveda, pour construire des cours adaptés, accessibles et nourrissants. Mon objectif : que chaque pratique soit à la fois un moment de soin du corps, de recentrage et de plaisir.
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